Путешествие можно выстроить таким образом, чтобы совместить и приятное, и полезное. Отличный вариант для этого — поход в горы. Прогулка по живописным местам заряжает энергией и дарит много ярких впечатлений. Такой вид туризма благотворно влияет на организм: свежий воздух, положительные эмоции, хорошее настроение и минимум стресса. Многие думают, что восхождение на гору — это сложно и доступно только профессиональным спортсменам. Но это, на самом деле, не так. В этой статье мы рассмотрим, как подготовиться к путешествию по горам и какие правила необходимо соблюдать новичкам.
Содержание
С чего следует начать
Первое, что необходимо уяснить — нельзя перегружать организм. Горные прогулки предполагают подготовку. Для такой экспедиции не нужны специальные навыки, которые потребуются, например, при поездках на горных велосипедах. Новички могут попробовать свои силы на невысоких сопках. При планировании горного путешествия стоит соблюдать некоторые правила, которые рассмотрим подробнее.
Изучение маршрута
Требуется узнать основные моменты:
- протяженность пути;
- уровень дикости, т.е. непроходимости тропы;
- крутизну склонов.
При первом походе не стоит сразу пытаться преодолеть длинный маршрут без возможности для отдыха. Следует подобрать однодневный поход, который не будет изнурительным для организма и позволит вернуться на базу отдыха или домой в ближайшее время. После тренировок по таким маршрутам можно выбирать более сложные пути, требующие уже определенное снаряжение: рюкзак, походную одежду, удобную обувь и т.п.
Туристические походы рассчитаны на низкую или среднюю степень сложности. Таким образом путешественники могут насладиться видами на местную природу. Нередко организаторы оборудуют специальные тропы для туристов, где есть поручни, лестницы и переходы. Также на подобных маршрутах оборудуют беседки со скамейками и иные объекты благоустройства.
Независимо от того, присутствуют ли на маршруте блага цивилизации или путь окажется абсолютно «диким», лучше всего начинать с коротких походов. В этом случае будет исключена ситуация, при которой придется встретить наступление темноты на вершине горы.
Обеспечение безопасности
Важный момент — информирование о запланированном путешествии. Что следует предпринять:
- сообщить родным и близким о предполагаемом маршруте;
- рассчитать примерное время похода и оставить эти сведения родственникам;
- зарегистрировать свой поход в МЧС.
Расчет времени, затрачиваемого на маршрут, должен включать остановки. Необходимо понять, сколько потребуется часов для прохождения всего пути и в какой момент лучше повернуть, чтобы успеть вернуться к исходной точке. Для маршрутов среднего уровня сложности скорость передвижения в среднем берется 3,5 км/ч.
В целях безопасности для первого выхода лучше всего выбирать маршруты, которые популярны у туристов, т.е. где всегда могут присутствовать люди. На протоптанных дорогах ориентироваться проще всего. К тому же при необходимости можно попросить помощи у прохожих.
Выбор наиболее близкого к дому маршрута
Во время похода может случиться что угодно: подведет снаряжение, промокнет обувь, разовьется горная болезнь и т.д. Ситуации происходят разные, поэтому нужно быть готовым ко всему. Опытные путешественники уже знают слабые стороны восхождений, а для новичков лучше совершать пробные вылазки неподалеку от своего дома.
Сбор необходимых вещей
При грамотном подборе вещей впечатления от похода не будут испорчены. Вот перечень наиболее необходимого для горных путешествий:
- Карта маршрута. В горах зачастую не ловит сеть, поэтому навигация со смартфона не будет работать.
- Небольшой перекус в виде бутербродов, сладких батончиков и т.п. На свежем воздухе аппетит может разыграться, но много еды будет тяжело нести.
- Чистая вода без газа. Пить необходимо понемножку и систематически. Рассчитывают жидкость примерно по 1 л. на каждые 2 часа хода. Но стоит учитывать температуру воздуха. Во время жары расход воды существенно увеличится. Также большее количество жидкости требуется на сложных маршрутах.
- Дождевик. Он должен быть просторным и закрывать рюкзак.
- Аптечка. Помимо обезболивающего в ней должны находиться: бинт, спрей-репеллент, антисептик и пр.
- Многофункциональный нож. Он занимает немного места, а выполняет множество задач. Им можно нарезать что-либо, открыть консервы и пр.
- Солнцезащитное средство. Даже в пасмурную погоду солнце воздействует активно на кожу. Чем выше будет подъем в гору, тем сильнее будет это воздействие.
- Головной убор. Исключит получение солнечного удара.
В зависимости от региона, где планируется путешествие, необходимо взять в поход в горы фонарик и средства самозащиты: свисток, отпугиватель диких животных. Телефон лучше полностью зарядить и взять дополнительно Powerbank, чтобы оставаться на связи.
Подбор обуви и одежды
На короткие дистанции достаточно надеть удобные кроссовки. Но если маршрут будет сложным, то стоит обзавестись специализированной обувью. При переходах по пересеченной местности лучше приобрести ботинки с хорошей поддержкой голеностопа и протектором, обладающим повышенным сцеплением. Не стоит брать новую обувь, поскольку существует риск получения мозолей.
Если маршрут предполагает переход водоемов, то ботинки или сапоги должны быть непромокаемыми. Одежду же лучше выбирать свободную, не сковывающую движений. В зимний период необходимо учитывать принцип многослойности, а в летний сезон — защиту от солнца.
Учет погодных условий
Горы — это всегда более холодный климат в сравнении с равнинной местностью. При определении погодных условий необходимо смотреть прогнозы синоптиков именно в той точке, куда собираетесь. Организаторы туров обычно берут все эти хлопоты на себя. Стоит учесть, что есть такие маршруты, которые доступны для туристов только в конкретный сезон. Так, например, в Камчатском крае есть тропы, проходимые исключительно зимой. Иногда маршруты, прокладываемые летом, теряются под слоем выпавшего снега. Если путешествие организуется в зимнее время, то к снаряжению добавятся снегоступы, чтобы можно было без проблем проходить по сугробам.
Изучение табличек по пути следования
На разных маршрутах устанавливают указатели, которые помогают сориентироваться туристам. Что могут отмечать на подобных табличках:
- закрытие тропы из-за потребности в ремонте;
- невозможность прохода из-за размытия дождем или схода селей;
- временное перекрытие пути из-за неблагоприятных погодных условий (исключает возможность потери туристов или иных неприятностей с ними).
Предупреждающие надписи могут быть различного характера, и не стоит относиться к ним пренебрежительно.
Групповое восхождение
При отсутствии опыта в подобных путешествиях лучше всего пойти с кем-нибудь в паре. Для попутчика следует выбирать уже бывалого путешественника, который не в первый раз преодолевает горные пути и может рассказать, как правильно подниматься в гору. Также можно отправиться в составе большой группы.
Изучение флоры и фауны
Определение особенностей местной природы позволит подготовиться к неожиданным ситуациям. В некоторых регионах возможно наткнуться на медведя или даже тигра. Встреча с диким животным подразумевает особое поведение. Нельзя близко подходить к зверю или, наоборот, убегать от него. Для таких случаев берут с собой отпугиватели. Можно повесить на рюкзак колокольчики. Из-за шума животные даже не подойдут близко к людям. Опытные инструкторы всегда рассказывают, как вести себя в критических ситуациях и что необходимо делать, если все-таки встретился с диким животным.
Знание растений также позволит избежать неприятностей. Некоторые представители могут быть ядовиты, хоть по виду они и весьма привлекательны. При соприкосновении с ними можно получить ожоги или испытать другие проблемы со здоровьем.
Правильный расчет сил
Брать в поход нужно только необходимое, чтобы не было трудностей с переходами. Тяжелый рюкзак причинит дискомфорт и впечатление от путешествия будет испорчено. Групповой в этом отношении удобнее, ведь в нем все вещи распределяются оптимальным образом. При сложных многодневных маршрутах следует учесть, что вес ноши не должен быть выше 30% от веса самого туриста.
Популярные маршруты в России
В нашей стране есть множество мест, где можно заняться альпинизмом или просто взобраться на вершину какой-либо горы. Приведем несколько наиболее оптимальных для начинающих путешественников и бывалых туристов маршрутов.
Национальный парк «Приэльбрусье»
Кавказ всегда привлекает любителей природы. Ведь она здесь удивительная, а мест, чтобы покорить горы, множество. С севера Эльбруса находится урочище Джилы-Су. Это один из маршрутов нацпарка, с которого открываются живописные виды. По пути можно увидеть фигуры из камня, спуститься к минеральным источникам и даже искупаться в них. Турагентства предлагают следующие маршруты:
- От базы альпинистов Лакколит. Простой путь, который доходит до нарзанных ванн. Сложных участков здесь нет, а дорога займет около 3 км.
- Три водопада. Тоже относится к маршрутам низкого уровня сложности. По протяженности он длиннее предыдущего — почти 6 км. Тропа проходит через три великолепных водопада: Султан, Кызылкол-Су, Каракая-Су.
Доехать до урочища можно на автомобильном транспорте. От Кисловодска проехать необходимо будет порядка 3 часов.
Горы Урала, Национальный парк «Таганай»
Простирается парк на 52 км и открывается посетителям как настоящая горная сказка. Это отличное место для занятий альпинизмом. На территории даже обучают скалолазанию и проводят тренировочные подъемы перед сложным восхождением.
Популярность этих мест у туристов высокая. Сюда съезжаются опытные альпинисты и новички. Маршруты парка разнообразны. Тропы начинаются от 1 до 65 км. Заблудиться тут невозможно, поскольку все пути промаркированы. У посетителей есть возможность арендовать гостевой домик или остановиться переночевать в палатках.
Крымские горы, «Боткинская тропа»
Этот маршрут носит ознакомительный и оздоровительный характер. Местный воздух пропитан йодом и фитонцидами. Хвойно-озоновый аромат лучшим образом влияет на легкие, сердечно-сосудистую систему и способствует укреплению иммунитета.
Наиболее примечательные точки пути:
- Поляна сказок. Это комплекс, с которого начинается путешествие. При следовании по тропе открываются достопримечательности Ялты.
- Ай-Димитрий. Ручей не является источником питьевой воды, но смотрится живописно. По дороге от него будут постепенно открываться виды на водопады.
- “Ванна молодости”. Так прозвали небольшое озеро, в котором любят купаться туристы.
- Ставри-Кая. На этом скальном выступе установлен крест, одна из достопримечательностей здешних мест. Со скалы видна панорама крымского побережья.
Время подъема — не более 3 часов. Это очень удобно и не выматывает путешественников.
Белуха на Алтае
На Алтае есть различные способы отдохнуть, включая восхождение по горным тропам. Символ региона и его гордость — гора Белуха. Эта гора для восхождения для новичков, а также и для опытных скалолазов. Все зависит от выбранного маршрута. Располагается она на границе России с Казахстаном. Гора стала центральным местом популярного туристического маршрута.
В районе Белухи располагаются конные, пешие и альпинистские маршруты. Подняться к вершине горы можно различными тропами. Самая простая — с южной стороны, немного сложнее — через ледник Менсу, а третья по сложности — тропа через гору Делоне. Экстремальные и опытные туристы выбирают вариант подъема по Аккемской стене.
Из-за приграничного расположения путешествовать по горным маршрутам лучше всего с паспортом. Если есть желание забраться на Белуху, то потребуется специальное разрешение от пограничной службы.
Вулканы Камчатки
Камчатский край славится своим природным парком «Налычево». Его окружает несколько вулканов:
- Вершинский.
- Авачинская сопка.
- Жупановский.
- Корякская сопка.
- Купол.
- Козельская сопка.
- Дзензур.
Маршруты предлагаются туристам разнообразны: от простых однодневных до сложных, которые занимают несколько дней.
Территория парка включает минеральные источники, как холодные, так и горячие. Функционирует данный объект круглогодично, поэтому прогулки туристам доступны в любой сезон.
Если горные походы в новинку, то стоит начать с простых маршрутов. Наиболее популярен к горе Верблюд. По всей длине тропы проходит ручей, около которого останавливаются на отдых. Подходит гора для новичков и позволяет насладиться великолепными видами. На этой дороге путешественникам встретится огромный камень, который некогда вылетел из жерла вулкана во время его извержения.
Еще один востребованный маршрут — Авачинская сопка. Для восхождения потребуется хорошая физическая подготовка, поскольку высота составляет более 2700 м. Наиболее комфортное время для похода — период июль-сентябрь. С декабря можно планировать зимние переходы.
Заключение
Описанные маршруты — это лишь часть возможных. На территории России есть множество интересных вершин, покоряя которые можно увидеть интересные достопримечательности и оценить прелесть русской природы. Каждый регион страны предлагает горные прогулки различной сложности.
Организовать поход в горы можно самостоятельно, но следует учитывать все нюансы, которые были описаны в статье. При грамотном планировании путешествия оно не доставит неудобств, а в памяти останутся только позитивные моменты. При необходимости можно обратиться за помощью в турагентства или спросить совета в туристических сообществах в определенной местности.
Горные прогулки — это отличная возможность найти друзей и добавить в свою жизнь новых эмоций. Но обзавестись знакомствами можно еще на стадии организации поездки. На сервисе «Погнали!» легко найти попутчиков до места восхождения или старта туристического маршрута. Возможно, совместный путь станет началом для похода в горы сообща.
