Пресытившись пляжными курортами с функцией «все включено», все чаще соотечественники выбирают активные виды туризма при планировании нового отпуска. Отдают предпочтение азартному и экстремальному отдыху по разным причинам: кто-то таким образом пытается преодолеть свои страхи, другим не хватает адреналина и острых ощущений, а некоторые видят в этом способ переключится от обычных проблем или бросить вызов самому себе.
Спрос рождает предложения, поэтому в России становится все больше маршрутов, где можно получить новые эмоции, увидеть красивые места, отвлечься от привычной размеренной жизни и забыть про постоянные дедлайны и звонки коллег.
Как решиться на экстремальный туризм
Предполагать, что экстремальный туризм — мечта исключительно сильных и отважных мужчин — ошибка. Сегодня хрупкие дамы уверенно чувствуют себя в любой стихии: поднимаются на горные вершины, осваивают крутые горнолыжные трассы и бурные реки, бесстрашно погружаются в водоемы, прыгают с любой высоты и покоряют небо. Ассортимент спортивного инвентаря позволяет собрать экипировку для любого вида активного отдыха, получить незабываемые ощущения независимо от пола, возраста в любом путешествии, в любых погодных условиях.
Экстремальный туризм в России можно разделить на направления: горный, водный, воздушный, наземный и экзотический. Выбирайте стихию, которая ближе и планируйте погружение в новые условия уже сейчас. Не все виды экстремального отдыха требуют глобальных затрат — иногда нужен только хороший рюкзак, кроссовки и желание отправиться в путь. Не торопитесь покупать снаряжение сразу для первой поездки, ведь базы и авторы туров предоставляют аренду экипировки и необходимое оборудование. Попробовав, вы будете знать, на чем не следует экономить, на что обратить внимание.
В большинстве случаев обязателен инструктаж или обучение, поэтому при выборе места отдыха обратите внимание на эти услуги и квалификацию персонала.
Как выбрать свой экстрим и кому он вообще подходит
Туристическая сфера предлагает множество видов экстремальных развлечений. Для получения заряда адреналина не обязательно планировать путешествие в другую страну: в России множество клубов предлагают качественный сервис, а природные условия не оставят равнодушными ни одного туриста. Есть уже проверенные туристические базы, постоянно открываются новые. При выборе направления важно учесть свою физическую подготовку, погодные условия, сопоставить ожидания и возможности. Для одних активный отдых — это отказаться от интернета и телефона на полдня, выйти из зоны комфорта. Для других — полное погружение в природные условия, исследование новых мест и своих сил.
Собрали популярные варианты экстремального туризма. Выбирайте свой!
Водный экстремальный туризм
Рафтинг
Рафтинг — это прохождение бурных вод реки на надувных плотах. Вид экстремального развлечения подойдет тем, кто ищет новых впечатлений. Маршруты отличаются сложностью: есть спокойные реки, а есть реки с порогами и водопадами для опытных рафтеров. Медленная вода подходит для сплава с детьми и экстремалам солидного возраста. Разумеется, после курса обучения и подготовки. Группу по всему маршруту сопровождает инструктор. Для покорения рек потребуется специальная одежда с учетом климатических особенностей региона и сезона, а также комплект сменной одежды. Экипировка и плавательные средства предоставляются в аренду туристической базой. Популярные трассы для занятия рафтингом на реках России есть:
- во Владимирской и Ярославской областях
- в Карелии
- на Кавказе
- на Алтае
Байдарки и каяки
Сплавы на лодках отличаются от рафтинга численностью группы — здесь всего три посадочных места. Спуск по реке займет несколько часов, подарит массу эмоций, позволит насладиться природой нового региона. Оборудование и снаряжение для активного времяпрепровождения предоставляется в аренду базами. Для новичков проводится обучение, подготовка к сплаву. На маршруте группу сопровождает инструктор и помогает преодолевать стихию. С собой обязательно иметь комплект сменной одежды.
В России популярны реки:
- Карелии
- Архангельской области
- Байкал
- Якутия
- Владимирской области
Катамараны
Внешне напоминают две скрепленные между собой байдарки — конструкция более устойчива, чем весельная лодка, вмещает больше людей, предполагает слаженную работу команды. Маршрут подбирается под уровень подготовки группы. Туры есть для всех возрастов и проходят в окружении живописных пейзажей. Можно отправиться в курортные зоны или запланировать путешествие выходного дня — сплав по реке длится несколько часов. На базах инструкторы подготовят группу к экстремальному путешествию. Оборудование и снаряжение выдается в аренду.
Проверенные трассы:
- Байкал
- Карелия
- Алтай
- Урал
- Дальний Восток
Кайтсерфинг
Набирает популярность новый экстрим — катание по воде на доске с кайтом, или крылом. Воздушный поток ловится большим крылом, доска разгоняется и несет кайтера по водной глади водоема в выбранном направлении. Управление — стропами: меняется направление движения, сила тяги. Без обучения и специального оборудования не обойтись. По статистике с первого раза покоряет стихию только каждый двадцатый. Снаряжение предоставляется в аренду клубами, инструктор проведет подготовку.
У нас в стране кайтсерфингом занимаются здесь:
- Курорты Краснодарского края
- Азовское море
- Плещеево озеро, Ярославская область
- Бухта Крашенинникова, Камчатка
- Авачинская губа, Камчатка
Вейкбординг
Как сноуборд, только на воде. Популярный активный отдых для любителей свободы. Доска тросом прикрепляется к катеру. При движении судно разгоняется, образует волну. Человек стоит на доске, держится рукой за рукоятку веревки, прикрепленной к катеру, выполняет прыжки и трюки на искусственной волне. Разновидность вейкбординга — вместо лодки используется параплан. Спортсмен ловит воздушный поток, развивает скорость и выполняет прыжки и трюки на большой скорости. Перед катанием проводится обучение в условиях этого же водоема. Снаряжение предоставляется в аренду.
Вейкпарки в России:
- Москва
- Санкт Петербург
- Краснодарский край
- Калининград
Водные лыжи
Вид экстремального отдыха, похожий на вейкбординг, но вместо доски — водные лыжи. На оборудованных черноморских курортах можно взять снаряжение в аренду, попробовать покорить волну. Для катания на водных лыжах не обязательно ехать далеко, клубы есть в Москве, СПб.
Желающие сменить обстановку могут выбрать реки и водоемы России:
- Сочи
- Воронеж, пос. Отрадное
- Уральский воднолыжный центр
- Тверь
- Ярославль
Дайвинг
Спуск на глубину и плавание под водой с аквалангом подойдет любителям подводного мира. Создается иллюзия невесомости: можно передвигаться не только в горизонтальной, но и в вертикальной плоскости. После обучения разрешены спуски с борта судна и экстремальные виды дайвинга: можно увидеть подводные гроты, затонувшие суда или погрузиться под лед.
Снаряжение можно приобрести или арендовать. Для самостоятельных погружений потребуется сертификат о прохождении обучения. Спуск на глубину в дайвинг-клубах проходит с инструктором, после получения сертификата — в компании бадди-партнера.
Куда поехать:
- Байкал
- Томской области
- Краснодарски край
- Белое море
- Баренцево море
- озера Подмосковья
Воздушный экстремальный туризм
Прыжок с парашютом
Первое, что приходит в голову при мысли о воздушном экстриме — прыжок с парашютом. Новички прыгают в паре с инструктором, оплачивается прыжок и курс техники безопасности. Для самостоятельных прыжков потребуется обучение в несколько месяцев. Аэроклубы предлагают курсы, аренду оборудования. При самостоятельном прыжке парашют раскрывается автоматически на нужной высоте. Интересный способ провести выходные активно и получить порцию адреналина.
В России взглянуть по-новому на привычные места можно в:
- Карелии
- Воронежской области
- Подмосковье
- СПб
- Краснодарском крае
- Екатеринбурге
- Ярославской области
Парапланеризм
Полет на куполе из плотной ткани, к которому на тросах прикреплено сиденье пилота — это возможность увидеть привычную местность с нового ракурса. После обучения с инструктором и подготовки пилот может управлять крылом и подняться на высоту: стропы дают контроль над изгибом крыла и сменой направления движения. Новый комплект оборудования требует больших вложений. Для первого раза можно взять в аренду снаряжение в аэроклубе.
Полет на параплане рекомендуется только на оборудованных парадромах. Там же пройти курс обучения, который займет до пяти дней.
Парадромы в России:
- Горный Алтай
- Кавказ
- Крым
Дельтапланеризм
Полет на крыле, без мотора и прыжка с высоты, еще один способ провести отпуск активно. Старт происходит несколько иначе: спортсмены сбегают по склону, и, при наборе необходимой скорости, происходит отрыв от поверхности земли. Обучение проводится только специальными инструкторами: они объясняют тонкости управления, правила полета, движения группой. Оборудование и все снаряжение предоставляется в аренду в клубе. Если прыжки с парашютом пугают, но хочется в небо — это для вас.
Увидеть природу гор с высоты любители активного отдыха могут здесь:
- Крым
- Башкортостан
- Домбай
- Чегемское ущелье
Банджи-джампинг
Модернизация прыжков с тарзанкой — человека привязывают к эластичному канату, в момент прыжка экстремал испытывает ощущение свободного падения, в отличие от прыжка с парашютом. Как только канат достигает максимального натяжения, прыгуна подбрасывает снова вверх уже на меньшую высоту.
Получаются своего рода экстремальные качели. Человек раскачивается вверх-вниз, пока амплитуда не снизится до нуля. Площадки оборудуются там, где есть перепады высоты — высокие здания, мосты, горные пропасти, морские скалы. Поехать за порцией адреналина можно в Сочи.
Бейсджампинг
Прыжок с высокой точки, но без троса, с парашютом. Сравнительно новое, опасное и, конечно же, экстремальное развлечение — время падения ограничено, необходимо точно рассчитать момент открытия парашюта, принять правильное положение. Прыжок со здания, моста, выступа горы опаснее прыжка с парашютом с самолета — нет запасного купола, кроме того, необходимо точно рассчитать место приземления. При прыжке с самолета парашютист приземляется на оборудованную площадку. Бейсджамперы лишены такой возможности. Снаряжение для прыжков предоставляется организаторами в аренду.
Самое популярное место для прыжков с высоты в России — Сочи.
Наземный экстремальный туризм
Прогулки на лошадях
Становятся популярными верховые прогулки по пересеченной местности, в горах, с пересечением водоемов, зимние прогулки на лошадях. Этот вид туризма позволяет увидеть редкие природные явления, получить навыки верховой езды, получить новый опыт активного отдыха. Длительность экспедиции и сложность маршрута выбирается с учетом опыта участников группы. Инструктор научит как правильно оседлать, ухаживать за лошадью в условиях похода, управлять животным. Туристов учат как правильно упасть с лошади, для сведения к минимуму получение травм во время похода. Конная экспедиция планируется с организацией ночлега по пути следования или разбивкой лагеря.
В нашей стране вид активного туризма предлагают:
- В Костромской области
- Подмосковье
- Алтайской области
- Башкирии
- Краснодарском крае
- Адыгее
Джипинг
Выбор тех, кто не представляет активную жизнь без автомобиля. Преодоление бездорожья на полном приводе — леса, степи, пустыни, болота и реки. Инструкторы научат как преодолевать преграды на пути, во время поездки помогают вытащить машину, устранить неисправность. При подготовке проходит изучение маршрута, техники безопасности, правил поведения в пути.
Путешествие планируется исходя из подготовки группы: экскурсионные, средние, с преодолением некоторых препятствий, тяжелые, где понадобится значительный навык управления транспортным средством, умение использовать лебедку. Автопарк, необходимое оборудование предоставляется в аренду на базах.
Где можно покататься:
- Начинающим подойдут маршруты в Адыгее, Подмосковье
- Опытные джиперы выбирают Урал, Кавказ, Кольский полуостров, Краснодарский край.
Индустриальный туризм
Исследование заброшенных зданий, городов, промышленных зон — особый вид активного туризма. Подходит для тех, кто кроме адреналина ищет разгадки тайн покинутых мест. Часто путешествуют самостоятельные группы, но есть сопровождающие, готовые показать интересные места и рассказать историю объектов. Сложного снаряжения не требуется.
Популярны в стране:
- Курская область, АЭС
- Калининградская область, Янтарный комбинат
- Нижний Тагил, завод-музей горнозаводской техники
- Подмосковье, Звездный городок.
Спелеотуризм
Прохождение подземных маршрутов. Это могут быть природные объекты, заброшенные шахты, колодцы. Подходит не всем экстремалам: важна не только физическая подготовка и наличие подходящего снаряжения, но и готовность быть в замкнутых темных пространствах. Перед путешествием в глубины земли требуется обучение с инструктором. Туристам пригодятся навыки использования альпинистского и дайверского снаряжения, которое предоставляется в аренду.
Популярные места в России:
- Краснодарский край
- Алтайский край
- Хабаровский край
- Тульская область
Экспедиции на квадроциклах
Путешествие по маршруту на квадроцикле: пересеченная местность, бездорожье, препятствия. При длительной поездке организуется ночевка на базах отдыха по пути следования, или разбивается лагерь. От джипинга отличается незащищенностью участников, требует дополнительной экипировки. Важно учитывать сезонность, климатические условия региона. Инструктор ведет группу на всем пути. Техника и экипировка выдается в аренду.
Популярные трассы России для разных уровней подготовки:
- Карелия
- Байкальская область
- Приэльбрусье
- Алтай
- Чечня
Мототуризм
Незабываемые эмоции можно получить и на мотоциклах. Мотоклубы разрабатывают маршруты для легкой техники, ориентированы на уровень подготовки группы спортсменов: бездорожье, второстепенные дороги, горные трассы, лесные дороги. Получить заряд адреналина от свободы, управления легким мотоциклом, увидеть новые места — все это можно в условиях многодневного путешествия на эндуро. Предоставляется снаряжение и техника, обучение, сопровождение инструктора.
В России предлагают маршруты различной сложности:
- Кавказ
- Дагестан
- Урал
- Алтай
- Северная Осетия
- Челябинская область
Экстремальный туризм в горах
Горные лыжи
Один из самых популярных видов спортивного туризма. Горнолыжные курорты ждут туристов круглый год. Современные базы предлагают совмещать активный отдых с пляжным, есть трассы для детей, начинающих спортсменов, сноупарки, трассы для катания на сноубордах. Уровни сложности обозначены цветом: зеленым — самые простые, подходит для обучения, синим — для подготовленных людей, на красных — оттачивают технику уверенные спортсмены, черные — для тех, кто уже уверенно преодолевает повороты и препятствия в виде неровностей. Аренда снаряжения, экипировки, обучение.
Популярны у нас в стране горнолыжные курорты:
- Мурманской области
- На Сахалине
- В Сочи
- Кемеровской области
Трекинг
Разновидность пешего туризма. Организованная группа идет в поход по горам с организацией ночевки Подходит для любителей долгих прогулок. В экипировке самое главное — трекинговая обувь, палки, дождевик. Если планируется многодневный поход, придется нести с собой еду и палатку для ночлега. Цель — восхождение на высоту 2000-3000 метров. В тренировочном походе проверяется способность человека адаптироваться к высоте. Подготовка занимает несколько дней: каждый раз группа с инструктором поднимается на новую высоту, проводит там какое-то время, спускается на базу. Полное восхождение по маршруту только после успешной адаптации всей группы.
Заняться трекингом на отечественных базах можно:
- На Алтае
- Южном Урале
- На Кавказе
- В Хибинах
- На Урале
- В Западных Саянах
Альпинизм
Для любителей настоящего экстрима: без тщательно подобранной экипировки и подготовки горы покорить не получится. Каждая новая высота гарантирует набор опасностей и препятствий — лед, пропасти, обвалы, температурные перепады, нехватка кислорода. Главная цель — покорить вершину. Перед восхождением обязательно обучение, акклиматизация на базе. Маршрут выбирается с учетом подготовки группы.
Где попробовать альпинизм в России:
- Адыгея, пещера Сквозная
- Алтай, гора Актру
- Камчатка, вулканы
Скалолазание
Это тоже экстремальное развлечение с покорением гор, но не альпинизм. Обещает не меньшую дозу адреналина. Подготовленные маршруты обустроены страховочными тросами, в скалах крепятся стальные скобы, напоминающие лестницу.При подборе учитывается подготовка группы. Трассы на разной высоте, постоянно разрабатываются новые участки. Инструктор обучит, расскажет о технике безопасности. Экипировку предлагают на туристической базе.
Наиболее популярное место — Дагестан.
Экзотические виды туризма
Как правило, такой вид развлечения требует больших финансовых вложений. Например, космический туризм. Новое увлечение доступно далеко не всем: стоит дорого, и пройти физическую подготовку не так просто. Более доступный способ проверить себя — проживание на территории диких народностей.
Финансово доступнее, чем путешествие к звездам, но требует не меньшей физической выносливости, умения найти общий язык с местным населением. Выживание в первобытных условиях, местах, куда не добралась цивилизация, привычных условий для жизни современного человека. Доступные варианты в России:
- Деревни Архангельской области
- Поселки оленеводов на Крайнем Севере
- Этнопоселение в Новосибирской области
- Дальний Восток
Экспедиция на северный полюс
Популярная разновидность экзотического туризма для особо выносливых любителей экстрима. Осилить путешествие по ледяной местности на лыжах в течение пары недель смогут далеко не все. Десятичасовые переходы, буксирование саней со снаряжением в любую погоду. Экспедиция в условиях вечного холода — настоящий вызов не только себе, но и природе. Требуется серьезный подход к подготовке путешествия, выбору снаряжения.
Где найти компанию для совместной экстрим-поездки
Если вы твердо решили провести очередной отпуск вдали от привычной обстановки, получить дозу адреналина, но близкие не готовы к прыжку в неизвестность — сервис Погнали поможет найти тех, кто готов отправиться с вами. Общайтесь, обсуждайте свои увлечения в группах, планируйте путешествие мечты и выбирайте «свой» вид активного отдыха с такими же любителями приключений. Отправиться в новое место с тем, кто готов поддержать и разделить трудности адаптации, пройти обучение или поделиться уже имеющимся опытом — залог успеха любого путешествия. Даже если планируете отправиться на туристическую базу, а не в этнопоселение, делайте это в компании искателей приключений.
Экстремальный отдых — это вызов себе, знакомство с новыми людьми, готовность увидеть себя в непривычной обстановке. Преодоление трудностей и проверка своих возможностей в группе близких по духу людей даст заряд бодрости и силы для покорения новых высот в привычной жизни.
